Você já parou para pensar nas emoções que sente no dia a dia? Alegria, tristeza, medo, raiva, nojo e surpresa são as emoções primárias que moldam nossas experiências e reações. Vamos explorar juntas cada uma dessas emoções primárias e entender por que elas são tão fundamentais em nossas vidas. As emoções primárias são as bases … Ler mais
A inteligência emocional, também conhecida como IE ou QE (quociente emocional), refere-se à capacidade de perceber, compreender, manifestar, regular, avaliar e aplicar as emoções de maneira a interagir e se relacionar de forma eficaz e construtiva com outras pessoas. Domínio das emoções essa habilidade para expressar e gerenciar as próprias emoções é crucial, assim como … Ler mais
Em 2006, sua trajetória foi marcada por lágrimas, um choro que ecoava a dor acumulada, corroendo-lhe o corpo. Os desafios enfrentados naquele ano se transformaram em uma carga pesada, moldando uma história permeada pela aflição. Sete anos mais tarde, em 2013, encontrava-se deitado na cama, imerso em reflexões sobre a vida. A angústia, a dor … Ler mais
Aprenda a cultivar inteligência emocional em 5 etapas simples de desenvolver habilidades emocionais. Domine suas emoções e melhore suas relações pessoais e profissionais. Você já se viu em situações onde as emoções tomam o controle? Saber lidar com os próprios sentimentos e compreender os dos outros é essencial para uma vida plena. Neste artigo, mergulharemos … Ler mais
O Poder da Inteligência Emocional na Vida Cotidiana A inteligência emocional é uma ferramenta poderosa para navegar pelas águas complexas das emoções humanas. Mais do que um simples conceito, é uma habilidade que pode ser desenvolvida e aplicada em diversos aspectos da vida diária. Vamos mergulhar nesse tema fascinante e descobrir como ela pode ser … Ler mais